الأشرطة وسيلة بسيطة ومحمولة لبناء القوة.
نصائح
- ابدأ بمقاومة أخف مما تظن — التحكم أهم من شدة المقاومة.
- افحص الشريط قبل كل استخدام بحثًا عن تشققات.
- ثبّته بإحكام وأبعده عن وجهك.
سيخبرك أخصائيك بأي لون (مقاومة) تبدأ.
معلومات توعوية فقط، وليست تشخيصًا ولا تغني عن التقييم الفردي من قِبل مختص مؤهل.
لديك مشكلة محددة؟ احجز تقييمًا ليطّلع عليها مختص بشكل صحيح.
احجز استشارة