التعافي بعد استبدال مفصل الركبة
استعد ثني الركبة والقوة والثقة بالمشي بعد استبدال المفصل.
ما بعد الجراحةيبدأ بتقييم
عن البرنامج
تمارين مبكرة لمدى الحركة، ثم التقوية وصعود الدرج والمشي خارج المنزل — مع مراحل إنجاز تراها في بوابتك.
لمن هذا البرنامج
بعد استبدال الركبة الكلي أو الجزئي مع موافقة الجرّاح.
البنية المعتادة
المدة نحو 12 أسبوع بمعدل 3 جلسات أسبوعيًا، ويراجعها المختص مع تقدّمك. قد يختلف برنامجك الفعلي.
برامج التعافي ليست ذاتية الخدمة. يقرر المختص مدى ملاءمة المسار لك ويكيّف كل تمرين وفق تقييمك.
12 أسبوعًا · 3 مرات أسبوعيًا
المستوى: مبتدئ
ضمن خطة العلاج
احجز تقييمًامعلومات توعوية فقط، وليست تشخيصًا ولا تغني عن التقييم الفردي من قِبل مختص مؤهل.